nadmiar białka

[...] wpełni i 500g na dzień, ale to już na SAA! Przyjęło się że max 2,5g na suchara i wyżej to już*****. Dieta zależy od budowy cial, sylwetki wieku i stany zdrowia. Wiadomo że nadmiar białka nawet przy stosowaniu SAA uszkadza mechanicznie nerki.... nadmiar jakiegokmolwiek pożywienia nas zartruwa.... Każdy widzi jak organizm reaguje, czy wydalane [...]

[...] z kupą%) jednak również tak jak napisałeś organizm po prostu wykorzysta sobie taką ilość ile jesteśmy w stanie wykorzystać w danym dniu, czy nawet w ujęciu tygodniowym a nadmiar białka będzie Przekształcony w energię. Może to być proces glukoneogenezy który będzie zachodzi podczas wysiłku i białka będą wykorzystane na bieżące potrzeby [...]

jak to białko wpływa na nadwrażliwośc jelita? wiem ze nadmiar białka przeciąza wątrobe ale jak to sie ma do spraw zołądkowych?

na razie 2.2g/kg bialka i 6g/kg ww, ale zastanawiam sie czy nie zwiekszyc lekko bialka, prawde mowiac watpie czy jest sens, bo ten nadmiar bialka organizm i tak wydali pozdrawiam manson

do efektu "przebialczenia " moze dojsc wtedy kiedy energii nie dostarczasz w postaci weglowodanow ,tylko ladujesz sie bialkiem,organizm wtedy zamienia nadmiar bialka w tkanke tluszczowa,(bo nie ma z czego brac energii)czyli nie mozna tak jak niektorzy mysla jesc samo bialko , rownowaga musi zostac zachowana Prócz białka i węglowodanów w diecie są [...]

Chyba troche przesadziles z makroskladnikami, nadmiar bialka w organizmie jest wydalany przy okazji obciaza watrobe i nerki ,co moze prowadzic do anemi.Ja na bilansie dodatnim mam 2,2g bialka przy wadze 60kg i masa idzie.

[...] posilek 13 godz piers z kurczaka 200 g i makaron 100 g kolejny 15.30 godz to samo co o 13 godz i na kolacje zazwyczaj znowu serek wiejski i kanapki z piersia z indyka .. aa i do shokera rano 500 ml mleka 0,5% czy nadmiar bialka czemus szkodzi bo mi wychodzi ponad 170g zamiast 120 g a wegli 250g zamiast 330 g co jeszcze dodac aby uzupelnic wegle?

[...] myslalem ze bialka nie moga byc magazynowane w organizmie a tym bardziej zamieniane w tluszcz, a tu prosze natknelem sie na takie zdanie Na zakończenie trzeba dodać , że nadmiar białka podobnie jak węglowodanów może być po prostu zamieniony na tkanke tłuszczową. link do tematu http://www.sfd.pl/Wstęp_do_odżywiania-t50408.html A co do punktu [...]

Pewnie że tak.. Sam widze po sobie na okres sesji przestałem ćwiczyc a tzn że rownież przestalem trzemac diete nie miałem ani jednego pryszcza... Zacząłem ćwiczyć na nowo i źle sie dzieje oj bardzo źle.. %) Nawet już nie chodzi o tłuszcze lecz o nadmiar białka i węgli.. ;)

[...] podbicie wegli z jakich produktów byś doradzil oprócz makaronow kasz ryżu. Białka wliczac również roślinne wliczalem tylko z mięsa i odżywki białkowej 88kg jem 1kg mięsa czy nadmiar białka może prędzej zrobić zastój niz pomoc z roślinnymi i zwierzecymi wychodzi nawet do 350g bialka. Co do cyklu jak byście doradzil chciałbym dłużej pociągnąć i [...]

Trawienie białek jest procesem silnie endoenergetycznym o najwyższym TEF co daje ok. 20% na samo trawienie białka. Poza tym nadmiar białka przy odpowiednim nawodnieniu zostaje wydalony wraz z moczem. Rzadko kiedy dochodzi do diametralnych nadwyżek :) Jest zdecydowana różnica czy taki cheat meal będzie bogaty w tłuszcze / ww / czy białka, w jakiej [...]

Spotykam się regularnie z przypadkami przytycia na Atkinsie, ale wyłącznie u Pań, w dodatku często biorących pigułkę anty . Jest to zdecydowanie robota estrogenu. Chociaż nadmiar białka przekształca się w glukozę i też może się odłożyć.

produkty, które spożywasz są nie najgorsze, za dużo dałeś białka ( jak ty wyliczyłeś takie zapotrzebowanie, z tego co widzę nie jesteś kulturystą), pamiętaj, że nadmiar białka zakwasza organizm, nie jest zdrowy, a do tego wbrew pozorom od nadmiaru białka też się tyje. Obawiam się, że o ile nie uprawiasz sportów walki, twoja wytrzymałość i kondycja [...]

Soczek, nadmiar białka obciąża nerki, ale z tym nadmiarem doskonale sobie radzą. Jedynie w przypadku, gdy ma się z nimi problemy trzeba uważać na ilość białka. fukinhot, rzeczywiście, na diecie bardzo niskowęglowodanowej/ketogenicznej, im więcej węgli obetniemy, tym więcej należy dać białka, dlatego napisałem, że w większości wypadków 2g/kgmc [...]

[...] Dopel hertz olejek z wiesiołka + MAGNEZ + żelazo -rozkład: 2000 kcal , BTW - 120/80/200+ owoc po treningu + białko bo zapomnialam w bilansie uwzglednic, jesli dzis jest nadmiar bialka tzn 150 to źle? -napoje: woda mineralna, kawa Trening: Ból nóg i posladków niesamowity Skakanka bokserska + Rozciaganie + bez biegania/truchto praca nagli 1. [...]

Ojciec mówi, że trzeba dostarczać węgli tłuszczy i białek w odpowiednich proporcjach. Podobno nadmiar białka może prowadzić do upośledzenia układu nerwowego, ale nikt nie prowadził dalszych badań nad tą sprawą. I węgle szybciej przekształcą się w tłuszcz niż białko, które wcześniej musi zamienić się w glukozę. Białka zapychają żołądek bo tam są [...]

Z jakiej racji mleko 0,5% nazywa się w dzienniku "prawdziwe"? }:-( Jeśli chodzi o "nadmiar" białka, to miałam wczoraj podobny dylemat i zostałam wyśmiana. :-D Myślę, że lepsze byłoby to białko niż cukier. %-) Zmieniony przez - MagdaK w dniu 2011-11-03 00:42:48

Wrzuć zdjęcie sylwetki. Może trzeba dobudować górę? Przy problemach z kolanem stepper - to strzał w kolano ;-) on i zdrowemu zaszkodzi. Nadmiar białka tez nie sprzyja budowaniu masy mięśniowej - to tak a propos białka w każdym posiłku - powinno być, ale dobowa jego podaż nie powinna przekraczać 2 g na kg masy ciała

[...] biegu, czy podczas spoczynku? Aha i jeszcze jedno pytanie ;) Skąd organizm bierze energię na diecie low carb? Przecież glikogen wytwarzany jest z węgli, co w takim razie z nadmiarem białka? organizm nie ma glikogenu, bo nie ma węgli, a mimo tego jak zje nadmiar białka do i tak organizm zamieni go w tłuszcz :) Prosze o odpowiedz, te pytania [...]

no nie wytworzy tluszczu z tluszczu, ale miałem co innego na myśli: posilek:białko + ww, organizm otrzymuje z tego wolne kwasy tluszczowe i nadmiar bialka, ktore rozpada sie na białko w ustroju i glukozę. wiec w organiźmie mamy cos takiego (już po strawieniu): wolne kwasy tluszczowe+glukoza=przyrost tkanki tluszczowej, poza tym jeszcze jakieś [...]